שעות בלימת הלילה

הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב גופים , מקובלת שיטה מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, בימים מסוימים, כוללת פסק זמן של פעולות. מצבים ל- סגירה תרגול ב- מועדים תוכנית לבי